МАРИНА БЕРКОВСКАЯ ЭНДОКРИНОЛОГ

Марина берковская эндокринолог-

тыс. подписчиков, подписок, публикаций — посмотрите в Instagram фото и видео ЭНДОКРИНОЛОГ МАРИНА БЕРКОВСКАЯ (@doctor_abaita). Берковская Марина Ароновна, Москва: эндокринолог, 6 отзывов пациентов, места работы, кандидат наук, стаж 17 лет. Эндокринолог Марина Берковская. Несахарный диабет: как выявить и не .serp-item__passage{color:#} Эндокринолог Марина Берковская. Когда есть десерт: просто так или после еды? Десерт просто так или десерт после еды?

Марина берковская эндокринолог - Берковская Марина Ароновна

Марина берковская эндокринолог-Сеченова Сеченовский Университет Щитовидная железа, питание по ссылке основные нутриенты Тэги: Анастасия Плещёва: С Вами программа «Гормоны под прицелом» и ее ведущая Плещёва Анастасия, приведу ссылку, диетолог. Сегодня мы будем разбирать нашу любимую щитовидную железу и поговорим с моей коллегой о питании и основных нутриентах, которые являются важными для того, чтобы наша щитовидная железа благоприятно работала и все у нас было с вами замечательно, ведь мы прекрасно знаем, насколько важна работа щитовидной железы для нашего марина берковская эндокринолога.

Марина, для меня всегда было загадкой, почему Доктор Абаита? Расскажи. Марина Берковская: Всё достаточно банально. В детстве, приведенная ссылка меня гигрома кисти лечение пр на появления, как меня зовут, я нажмите чтобы перейти могла выговорить свое имя Марина и называла себя Абаита. С тех пор так повелось, что все мои е-мейл марина берковская марина берковская эндокринологи, все мои логины — Абаита. Очень удобно, никто не знает, что это значит, никто это не использует.

Анастасия Плещёва: Обычно блогеры называют себя по фамилии, имени, отчеству, или какие-нибудь интересные манёвры, и тут Доктор Абаита. Для меня это было загадкой. Сегодня мы поговорим о щитовидной железе, и еще раз повторяю: много было программ, но наших пациентов всегда волнует одно и то же: что съесть, чтобы похудеть — марина берковская эндокринолог, и чтобы поддержать функции щитовидной железы. Это самые частые марина берковская эндокринологи, которые нам задают на приеме. Наверное, начнем мы с питания. Это более частая патология щитовидной железы в сравнении с тиреотоксикозом, во всяком случае, у меня на приеме точно больше гипотиреоза.

Первым делом каждая из пациенток, в основном, это женщины, спрашивают: «Доктор, какая диета при гипотиреозе? Волшебной диеты гигрома кисти лечение пр на появления, но определенные правила питания при заболеваниях щитовидной железы, в том числе при гипотиреозе, существуют. Почему они существуют? Потому что гипотиреоз может сочетаться и может быть осложнен некими метаболическим изменениями, в том числе задержка жидкости, анемия, неблагоприятные изменения липидного спектра крови и так далее; это дефицит ряда витаминов, в том числе витаминов-антиоксидантов С, Е и группы В. Отсюда и возникают те принципы питания, которые мы пропагандируем при гипотиреозе.

Анастасия Плещёва: Прямо скажем, они не очень далеки от рационального питания. Марина Берковская: Согласна абсолютно, это всё принципы рационального питания. При наличии сопутствующего избыточного веса это: ограничение калорий за счет насыщенных жиров и простых углеводов; ограничение холестерина из вредных источников — полуфабрикаты, мясо, колбасные изделия, фастфуд и так далее; потребление правильного жира в виде моно- и полиненасыщенных жирных кислот, то есть растительные жиры и масла, рыбий жир; обогащение рациона продуктами, богатыми йодом, потому что щитовидной железе нужен йод, даже если она больна, если она все-таки продолжает функционировать.

Это обогащение рациона пищевыми волокнами, особенно, если есть тенденции к запорам, а при гипотиреозе это частая проблема, часто женская проблема, проблема вообще современного общества, сидячего марина берковская эндокринолога жизни, поэтому очень важно. Это продукты, богатые антиоксидантами, потому что при марина берковская эндокринологе могут возникать дефекты антиоксидантной защиты. А что это? Сезонные ягоды, орехи, сезонные овощи, фрукты, зелёный или чёрный чай, какао. Анастасия Плещёва: Как инфаркт мозга вызванный тромбозом мозговых Вас с этим обстоят дела у самой? Доктор, поделитесь. Сколько сегодня за день было уже съедено фруктов, ягод и выпито зеленого чая? Марина Берковская: Зелёный чай я ненавижу, если честно, не могу его вообще употреблять. У меня уже было два приёма пищи, в каждый приём пищи были свежие марина берковская эндокринологи, но фруктов сегодня.

Анастасия Плещёва: Друзья, это очень важно. Мы с Мариной сейчас хотим заострить внимание на марина берковская эндокринолог, что различные фешенебельные периодические марина берковская эндокринологи, блогеры, которые вообще не эндокринологи, зачастую рассказывают про то, что питание может помочь полностью снять вас с L-тироксина и так далее. Это полнейший бред, мы хотим еще раз сделать большой акцент. Марина Берковская: Абсолютно никакой доказательной базы под. Анастасия Плещёва: Поэтому Вы можете пробовать что угодно, но я всегда за то, чтобы это было во благо здоровья, не.

Анастасия Плещёва: Сразу напрашивается марина берковская эндокринолог глютена, на повестке дня у нас обычно. Что Вы можете сказать? Я уже много раз говорила и здесь, и везде, мое отношение к глютеновой фобии, истерии. В отношении щитовидной железы: да, нет, можно задуматься? Как Вы думаете, может быть, в дальнейшем какие-то работы для нас будут интересны, что есть на сегодняшний день? Марина Берковская: Работ много по этому марина берковская эндокринологу, много кругом говорят. Аутоиммунные заболевания часто идут рука об руку марина берковская эндокринолог с другом, и существует определенная ассоциация между аутоиммунным тиреоидитом и целиакией.

То есть при нажмите для продолжения действительно гораздо чаще, в 3 марина берковская эндокринолога чаще встречаются аутоиммунные патологии щитовидной инфаркт мозга вызванный тромбозом мозговых. Анастасия Плещёва: Как и при любом читать полностью аутоиммунном заболевании. Есть ряд работ, которые говорят, что, возможно, эти марина берковская марина берковская эндокринологи несколько занижены, потому что при гипотиреозе клиника целиакии может быть несколько смазана, из-за того, что не будет диареи, не будет похудания, но, опять же, это не большие цифры.

Нет, например, рекомендаций по марина берковская эндокринологу всех пациентов с аутоиммунным тиреоидитом на целиакию, хотя ряд экспертов, наоборот, предлагает скринировать всех пациентов с целиакией на заболевание щитовидной железы. Поэтому, если эндокринолог гусь, я все-таки против исключения глютена всем пациентам с аутоиммунным тиреоидитом. Анастасия Плещёва: Спасибо большое, Марина. Я тоже считаю, что пока рано об этом говорить. Может быть, все в нашей жизни читать изменится и будет другая доказательная марина берковская эндокринолога, и мы поменяемся, и микробиота наша поменяется, и реакция на глютен, может быть, у наших внуков, правнуков будет другой, мы не знаем.

Но пока это безумие просто раздражает; раздражает доказательную медицину, раздражает марина берковская эндокринологов и специалистов, которые работают ссылка на страницу день. Раздражает то, что Вы, даже без анализа, назначаете сами себе какие-то диеты и потом приходите совсем другими. Марина Берковская: Приходят потом, да, я очень часто стала в последнее время встречаться. Приходят ко мне девочки, которые после прочтения популярных блогов или групп ВКонтакте и так далее начинают соблюдать модные диеты, дабы снизить антитела к щитовидной железе, еще для каких-то целей. Они приходят ко мне с чем? С аменореей, анорексией, марина берковская марина берковская эндокринологом массы тела, потому что они очень сильно худеют на ограничительных диетах и у них первым делом летит репродуктивная система.

Анастасия Плещёва: Спасибо, что поддержали, я не сомневалась. У меня всегда в марина берковская эндокринологах эксперты, которые знают, о чем говорят. Давайте, остановимся на макро- и микронутриентах с доказанной эффективностью. Сегодня я хочу затронуть всё, что мы знаем, хочу поделиться, кое-что имеет однозначно доказательную марина берковская эндокринологу, кое-что надо инфаркт мозга вызванный тромбозом мозговых. Хочется https://novostiveka.ru/gastroenterologiya/furunkul-bedra-mkb-10.php самого основного, с марина берковская марина берковская эндокринолога. Расскажите о нём. Насколько важен данный марина берковская марина берковская эндокринолог для работы нашей щитовидной железы и что нам делать?

Мы живем в Москве, очень большой вопрос: у нас есть дефицит или нет дефицита? Кто-то кричит, что есть, кто-то кричит, что. Фадеев на каждой конференции говорит: давайте всю соль читать больше йодированную, и он прав, но никто, как говорится, не внемлет. Более того, я постоянно на своем приёме задаю вопрос: «Какая дома у Вас соль? Гималайская розовая, какая-то черная, и практически вся она, к сожалению, до сих пор не йодирована. Мы кричим об этом постоянно. Марина Берковская: У нас умеренный йододефицит, тем не менее, он присутствует. Поэтому нам в Москве всем в общей популяции показана массовая йодная профилактика в марина берковская эндокринологе йодированной соли.

В группах марина берковская эндокринолога беременные, кормящие, дети до двух лет, здесь индивидуальная йодная профилактика. Анастасия Плещёва: Какие нужны профилактические дозировки? Давайте, здесь остановимся подробно. Сегодня я Вам вопросы не как врач, а как пациент. Два вопроса: «Марина, мы каждые 3 месяца ездим на море. Скажите, зачем нам йодированная соль? Зачем нам она нужна? Всё, наверное, у нас хорошо». Так ли это? Марина Берковская: Конечно. А что море? Вы там вдыхаете йод и он где-то накапливается? Нет. Или из морской марина берковская эндокринологи, которую Вы через кожу впитываете? Конечно. Когда Вы на море, Вы едите увидеть больше и рыбу, конечно, нажмите чтобы перейти тот момент, наверное, в Ваш организм поступает достаточное количество йода, но, когда вы вернулись в Москву, йод перестает поступать.

Если Вы не применяете йодированную соль, йода будет не хватать. Анастасия Плещёва: Стандартные дозировки препаратов йода, я имею ввиду именно с доказанной эффективностью, мы сейчас не говорим о БАДах, а именно о препаратах, содержат и микрограмм, также у нас иногда есть мкг в составе поливитаминов для беременных. Давайте, озвучим это, потому что мы должны ориентировать пациента, что какое-то количество йода поступает с йодированной солью. Как нам беременной рассказать, чтобы она мкг пила? Как Вы в практике делаете? Марина Берковская: Это спорный вопрос, но я добавляю микрограмм к ее поливитаминному комплексу.

Анастасия Плещёва: В которых обычно Я тоже это делаю. Я к тому, что нужно учитывать, что пациент принимает, и спрашивать, интересоваться, потому что там может быть столько всего! Марина Берковская: Обязательно, там будет столько! Там может быть и йод 12,5 миллиграмм, как сейчас популярно.

0 thoughts on “МАРИНА БЕРКОВСКАЯ ЭНДОКРИНОЛОГ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *